• نوبت دهی از شنبه تا پنج شنبه - ۸ الی ۲۱
    ۰۲۱۲۶۱۲۲۶۲۶
    نوبت دهی ۲۴ ساعته
    ۰۹۰۱۹۰۹۲۶۳۰
نیاوران کلینیک خدمات کلینیک کلینیک فوق تخصصی شانه

کلینیک فوق تخصصی دست

دست اندام مهمی در نیم‌تنه فوقانی بدن محسوب می‌شود. شما برای انجام هرکاری نیاز به دست‌ها و حتی انگشتان خود دارید. بنابراین وقتی در این اندام دچار مشکلاتی مانند درد، آرتروز و بی‌حسی می‌شوید؛ انجام کارهای ساده روزانه نیز برای‌تان دشوار خواهد شد. در این شرایط باید به دنبال پزشک فوق تخصص دست باشید که بسیار هم کمیاب است. اما نگران نباشید؛ چرا که ما در کلینیک فوق تخصصی دست نیاوران بهترین فوق تخصص دست در تهران را در اختیار داریم و می‌توانیم انواع درمان‌های موثر برای رفع مشکلات و بیماری‌های دست را با بهترین کیفیت به شما عرضه کنیم.
ما در این مجموعه از تجربیات بهترین ارتوپد دست و فوق تخصص دست در تهران بهره برده‌ایم. بنابراین با مراجعه به کلینیک فوق تخصصی دست نیاوران خیال‌تان راحت است که به بهترین فوق تخصص دست در ایران دسترسی دارید.

چه خدماتی در کلینیک فوق تخصصی دست ارائه می‌شود؟

درمان خواب رفتن دست، درمان آرتروز دست، درمان دست درد، درمان درد مچ دست، درمان کیست مچ دست، درمان درد آرنج، درمان بی حسی دست و درمان تونل کارپ تنها بخشی از خدماتی هستند که توسط دکتر دست این مجموعه به بیماران عرضه می‌شوند. در کنار این خدمات می‌توانید از مشاوره فوق تخصص شانه برای درمان مشکلات موثر بر روی این اندام نیز استفاده کنید. در ادامه شما را با خدمات این مرکز تخصصی بیشتر آشنا می‌کنیم.

درمان عصب دست

آسیب‌های عصبی دست می‌توانند ناشی از بریدگی، فشار، کشش یا حتی ضربه باشند. وقتی عصبی در بدن آسیب می‌بیند؛ دیگر نمی‌تواند سیگنال‌های عصبی را به‌درستی به مغز منتقل کند. بنابراین ممکن است حس لامسه و دامنه حرکتی اندامی که آسیب دیده است دچار اختلال شود. برخی از آسیب‌های عصبی ممکن است به خودی خود بهبود یابند. اما آسیب‌های شدید نیاز به جراحی دارند. بنابراین اگر احساس می‌کنید دست‌تان دیگر کارایی قبل را ندارد و آسیب‌دیده است؛ برای درمان و عمل عصب دست روی کمک پزشکان متخصص مرکز ما حساب باز کنید.
آسیب‌های عصبی به 5 دسته تقسیم می‌شوند. آسیب‌های درجه اول تا سوم ممکن است به خودی خود بهبود یابند؛ اما جراحات درجه چهارم و پنجم در اغلب موارد نیاز به عمل جراحی دارند. قطع یا له شدن عصب توسط یک شی تیز، جزء آسیب‌هایی است که بلافاصله باید عمل شود. اما برای برخی از صدمات عصبی ممکن است قبل از انجام عمل جراحی، مدت کوتاهی انتظار تجویز شود؛ تا پزشک تشخیص دهد که آیا اعصاب و بافت‌ها روند بهبودی را شروع کرده‌اند یا خیر؟
انواع مختلفی از عمل‌های جراحی برای ترمیم و درمان عصب دست وجود دارد. نوع جراحی که انجام می‌دهید به عوامل بسیاری از جمله میزان آسیب‌دیدگی و اندازه شکافی که بین اعصاب جدا شده ایجاد شده است؛ بستگی دارد. بر اساس آسیب‌دیدگی، دکتر متخصص دست یا جراح دست کلینیک نیاوران مشخص خواهد کرد که چه زمانی باید عمل جراحی انجام دهید؛ و چه نوع ترمیمی باید برای درمان درد دست در نظر گرفته شود.

درمان آرتروز دست

نام دیگر آرتروز ورم مفاصل است. زنان بیشتر از مردان در معرض این بیماری قرار دارند؛ و شایع‌ترین علل آن نیز افزایش سن، انجام حرکات تکراری با دست و آسیب‌دیدگی این اندام بر اثر ضربه است. البته ژنتیک نیز می‌تواند عاملی در ایجاد آرتروز باشد. پزشک کلینیک فوق تخصصی دست نیاوران پس از انجام آزمایشات اولیه، برنامه درمانی بیمار را آغاز می‌کند. روش‌های زیادی برای کاهش علائم این بیماری وجود دارد.
به عنوان مثال داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم می‌توانند درد را تا حدود زیادی کاهش دهند. گاهی نیز از داروهای ضدروماتیسمی اصلاح‌کننده بیماری (DMARDs) برای درمان آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی استفاده می‌شود. اما همان‌طور که از نام این داروها مشخص است؛ اینها علت اصلی بیماری را درمان نمی‌کنند. بلکه نوعی تسکین‌کننده درد هستند.
تزریق استروئید و کورتیزون از جمله روش‌های درمانی پیشرفته‌تری هستند که می‌توانند با کاهش التهاب، درد آرتروز دست را کاهش دهند. در موارد نادر دکتر فوق تخصص دست مرکز ما ممکن است عمل جراحی را برای درمان آرتروز دست تجویز کند. نوع عمل به میزان آرتریت و سبک زندگی فرد بستگی دارد.
به عنوان مثال جراحی که دو استخوان درگیر را به هم متصل می‌کند، معمولاً برای افرادی استفاده می‌شود که از نظر فیزیکی فعال هستند. فوق تخصص دست معمولا برای کسانی که کمتر فعالیت بدنی دارند؛ عمل جراحی تعویض مفاصل را ترجیح می‌دهد. به همین دلیل هم قبل از انجام هر نوع درمانی، بیمار باید تمام گزینه‌ها را با دکتر متخصص دست یا دکتر ارتوپد دست در میان بگذارد تا بتواند بهترین روش درمانی را انتخاب کند.

درمان درد دست

دست یکی از شگفت‌انگیزترین قسمت‌های بدن شماست. سازمان پیچیده دست شامل استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها، اعصاب، پوست و سایر ساختارهایی است که به بدن شما اجازه می‌دهند انواع مختلفی از فعالیت‌ها را انجام دهد.
بیشتر بیماری‌هایی که روی دست تاثیر می‌گذارند و درد ایجاد می‌کنند به چند روش درمانی ساده پاسخ خواهند داد. به نظر بسیاری از متخصصان هر بیماری، با یکی از این روش‌ها بهتر درمان می‌شود. اما چه درمانی برای شما مناسب است؟ این سوال را فقط دکتر فوق تخصص دست می‌تواند پاسخ دهد. چرا که علت علائمی مانند درد، قبل از شروع برنامه درمانی باید توسط پزشک متخصص در این زمینه تشخیص داده شود. برخی از درمان‌هایی که در کلینیک فوق تخصصی دست نیاوران توسط بهترین فوق تخصص دست در تهران تجویز می‌شوند؛ در ادامه تشریح شده‌اند.
اگر درد شدید باشد و بیمار با استراحت کردن نتواند آن را کاهش دهد؛ از مچ‌بندهای طبی برای استراحت دادن به این اندام استفاده می‌شود. این مچ‌بندها حتما باید توسط دکتر فوق تخصص دست تجویز شوند. یخ ابزاری مفید برای کنترل التهاب و کاهش درد است. با گذاشتن یخ روی ناحیه ملتهب، می‌توانید تورم را کاهش داده و در عین حال درد را نیز کنترل کنید. گرما درمانی نیز همین خاصیت را دارد. اما هیچکدام از این روش‌ها نمی‌توانند علت اصلی را از بین ببرند.
دست درماني که توسط دکتر متخصص دست یا ارتوپد دست انجام می‌شود؛ روش‌های مختلفی دارد که هر کدام از آنها می‌توانند در انواع بیماری‌های دست قابل استفاده باشند. این روش‌ها به جلوگیری از عود علائم نیز کمک می‌کنند.

درمان کیست مچ دست

کیست‌های گانگلیون توده‌های غیرسرطانی هستند؛ که بیشتر در طول تاندون یا مفاصل مچ دست شکل می‌گیرند. البته مچ پا نیز ممکن است به این بیماری مبتلا شود. این کیست‌ها معمولا گرد یا بیضی هستند و با یک مایع ژله‌ای پر شده‌اند. کیست‌های گانگلیونی اندازه‌های مختلفی دارند و در صورت فشار آوردن بر روی اعصاب ممکن است درد ایجاد کرده و دامنه حرکتی دست را کاهش دهند. اگر این کیست برای بدن مشکلی ایجاد کند؛ معمولا دکتر فوق تخصص دست انجام درمان‌های تخصصی این عارضه را توصیه می‌کند. از روش‌های زیر معمولا برای کاهش علائم این کیست‌ها استفاده می‌شود.
از آنجا که فعالیت می‌تواند باعث بزرگ‌تر شدن کیست شود، ممکن است پزشک بی‌تحرکی موقت دست و بستن آن با بریس یا اسپلینت را تجویز کند. هرچه کیست منقبض‌تر شود؛ ممکن است فشار کمتری را بر روی اعصاب وارد کرده و درد کمتر شود. البته فراموش نکنید که باید از استفاده طولانی مدت بریس یا اسپلینت خودداری کنید؛ چراکه این ابزارها باعث ضعف عضلانی می‌شوند.
آسپیراسیون نیز روشی است که در آن پزشک فوق تخصص دست از سوزن برای بیرون کشیدن مایعات از کیست استفاده می‌کند. البته با این روش ممکن است کیست عود کند. اما اگر این رویکردها نتوانند بیماری را کنترل کنند؛ ممکن است انجام عمل جراحی ضروری باشد. در طی این عمل، پزشک کیست و ساقه‌ای که آن را به مفصل یا تاندون وصل کرده است را بر می‌دارد. به ندرت این عمل جراحی می‌تواند به اعصاب اطراف، رگ‌های خونی یا تاندون‌ها آسیب رسانده و موجب عود مجدد شود.

درمان تونل کارپ

سندرم تونل کارپ بیماری است که باعث بی‌حسی، سوزن سوزن شدن و سایر علائم در دست و بازو می‌شود. این سندرم در اثر فشرده شدن عصبی که در تونل کارپال دست وجود دارد ایجاد می‌شود. تونل کارپ یک گذرگاه باریک در قسمت کف دست و مچ است. آناتومی مچ دست، بیماری‌های زمینه‌ای و انجام حرکات تکراری با دست می‌توانند در ایجاد سندرم تونل کارپ نقش داشته باشند.
درمان تونل کارپ معمولاً باعث رفع سوزن سوزن شدن و بی‌حسی می‌شود؛ و عملکرد مچ دست را به حالت عادی باز می‌گرداند. فقط فراموش نکنید که این درمان باید توسط دکتر متخصص دست انجام شود.
به غیر از روش‌های ساده‌ای مانند استراحت دادن به مچ و استفاده از داروهای ضد درد، کمپرس یخ و مچ‌بندهای طبی، روش دیگری به نام جراحی نیز برای درمان این عارضه وجود دارد. اگر علائم شدید باشد یا به سایر درمان‌ها پاسخ ندهد ممکن است جراحی انجام شود. هدف از جراحی تونل کارپ، کاهش فشاری است که روی عصب وارد شده است.
این جراحی ممکن است با دو روش مختلف انجام شود. در روش آندوسکوپی جراح از یک دستگاه تلسکوپ مانند مجهز به یک دوربین کوچک (آندوسکوپ) برای دیدن داخل تونل کارپ استفاده می‌کند. سپس رباط‌های مچ دست را از طریق ایجاد یک یا دو برش کوچک قطع می‌کند. جراحی آندوسکوپی نسبت به جراحی باز ممکن است در چند روز یا هفته‌های اول بعد از عمل باعث درد کمتری شود. در جراحی باز نیز جراح کف دست را برای دیدن تونل کارپ می‌برد؛ و برای آزاد شدن اعصاب، بخشی از رباط‌ها را پاره می‌کند.
ما در کلینیک فوق تخصصی دست نیاوران، آماده ارائه انواع خدمات درمانی و تشخیصی در زمینه مشکلات مرتبط با دست و دردهای این ناحیه هستیم. در صورتی که در این ناحیه دچار درد هستید؛ می‌توانید با بهره بردن از تخصص بهترین دکتر فوق تخصص دست در تهران، مناسب‌ترین درمان‌ها را دریافت کنید.

کلینیک فوق تخصصی شانه

آن بخش از بدن که ما به آن شانه می‌گوییم از چندین مفصل، تاندون و عضله تشکیل شده؛ و ترکیب آنها با هم باعث می‌شود تا ما بتوانیم دامنه وسیعی از حرکات را با بازوهای خود انجام دهیم. شانه در واقع با ساختار منحصربه‌فردی که دارد؛ انعطاف‌پذیرترین قسمت بدن محسوب می‌شود. اما تحرک بیش از حد این اندام گاهی ممکن است منجر به افزایش ناپایداری یا ضعف در بافت نرم یا ساختارهای استخوانی شانه شود و در نتیجه درد ایجاد کند. این درد ممکن است فقط هنگام حرکت دادن شانه احساس شود یا در تمام مدت روز به سراغ بدن بیاید. البته گاهی نیز این درد موقتی است. اما هرگز فراموش نکنید که اگر درد شانه ادامه پیدا کرد؛ حتما به تشخیص و معالجه توسط فوق تخصص شانه نیاز خواهد داشت. اگر درد شانه‌هایتان مستمر است و نمی‌دانید باید به چه متخصصی مراجعه کنید کافیست که با کلینیک فوق تخصصی شانه نیاوران تماس بگیرید.
در این مرکز درمانی بهترین دکتر فوق تخصص شانه و بهترین جراح شانه در تهران مستقر هستند؛ و می‌توانند به بیماران به بهترین شکل کمک کنند.

آشنایی با مهم‌ترین خدمات کلینیک فوق تخصصی شانه نیاوران

بیشتر مشکلات شانه فقط بر روی یک ناحیه کوچک از این اندام تأثیر می‌گذارند؛ و مدت زمان نسبتاً کوتاهی ادامه می‌یابند. اما گاهی اوقات مشکل موجود در شانه بخشی از یک بیماری مزمن مانند استئوآرتریت یا پلی میالژی روماتیکا است؛ و مدت طولانی در بدن باقی می‌ماند.
در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، درد و تورم شانه عادی است. البته استئوآرتریت نسبت به سایر مفاصل، کمتر بر روی شانه‌ها تأثیر می‌گذارد. مگر اینکه قبل از ابتلا به این بیماری، مفصل شانه دچار آسیب‌دیدگی شده باشد.

بی‌ثباتی

ناپایداری شانه هنگامی اتفاق می‌افتد که سر استخوان فوقانی بازو از سوکت شانه خارج شود. این حالت می‌تواند در اثر آسیب‌دیدگی ناگهانی رخ دهد؛ یا ناشی از استفاده بیش از حد باشد. جابه‌جایی شانه‌ها می‌تواند جزئی باشد؛ و باعث شود که بخشی از قسمت فوقانی بازو از جای خود خارج شود. گاه نیز کلی است و به معنی خروج کامل استخوان از سوکت شانه است. معمولا پارگی رباط‌ها، تاندون‌ها و شل شدن عضلات اطراف شانه موجب بی‌ثباتی می‌شود.

پارگی تاندون

قطع و پارگی تاندون‌ها ممکن است در اثر صدمات حاد یا تغییرات دژنراتیو در تاندون‌ها که به دلیل افزایش سن، استفاده بیش از حد و طولانی مدت از شانه‌ها و ساییدگی و آسیب ناگهانی ایجاد می‌شوند رخ دهد. این پارگی ممکن است جزئی باشد یا تاندون را کاملاً از محل اتصال به استخوان جدا کند. آسیب‌های تاندون روتاتور کاف و تاندون‌های دو سر ران از شایع‌ترین این آسیب‌ها هستند.

درمان آرتروز دست

بورسیت کیسه‌های کوچک و پر از مایع هستند که در تمام مفاصل بدن از جمله شانه قرار دارند؛ و به عنوان کوسن بین استخوان و بافت‌های نرم عمل کرده و به کاهش اصطکاک بین ماهیچه‌ها کمک می‌کنند. بعضی اوقات استفاده بیش از حد از شانه منجر به التهاب و تورم بورسیت بین روتاتور کاف و بخشی از تیغه شانه می‌شود. نتیجه این وضعیت بیماری خاصی است که به نام بورسیتیس شناخته می‌شود.

درمان ارتروز شانه

پزشک فوق تخصص شانه برای درمان ارتروز شانه در اولین قدم سعی می‌کند که از روش‌های کمتر تهاجمی مانند استراحت دادن به مفاصل شانه، تجویز چند جسله فیزیوتراپی، تجویز داروهای مسکن و تجویز روش‌های ساده مانند سرما درمانی استفاده کند. اما گاهی این درمان‌ها پاسخگو نیستند؛ و حال بیمار روز به روز وخیم‌تر می‌شود. اگر درمان‌های غیرجراحی نتوانند به طور مؤثر درد ناشی از آرتروز را کاهش دهند، روش‌های جراحی زیادی برای کاهش این درد وجود دارد. برخی از جراحی‌هایی که پزشکان ما برای درمان ارتروز شانه از آنها استفاده می‌کنند عبارتند از:

در جراحی تعویض مفصل شانه (آرتروپلاستی کل شانه)، کل مفصل شانه با مفصل مصنوعی تعویض می‌شود. این روش معمولاً برای درمان آرتروز مفصل گلنوهومرال کاربرد دارد. جراحی تعویض سر هومروس یا استخوان فوقانی بازو روش دیگری برای درمان ارتروز شانه است. این گزینه نیز بیشتر برای درمان آرتروز مفصل گلنوهومرال استفاده می‌شود.

برداشتن یک تکه کوچک از انتهای استخوان ترقوه نیز روش درمانی دیگری است. این گزینه رایج‌ترین عمل جراحی برای درمان آرتروز مفصل AC و مشکلات مربوط به روتاتور کاف است. بعد از برداشتن انتهای این استخوان، فضای خالی آن با بافت اسکار پر می‌شود.

آرتریت

درد شانه می‌تواند ناشی از آرتریت باشد. انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد. شایع‌ترین نوع آرتریت شانه، استئوآرتریت است. با ابتلا به این بیماری علائمی مانند تورم، درد و سفتی به طور معمول از سنین میان‌سالی شروع می‌شوند. استئوآرتریت به آرامی پیشرفت کرده و دردی که ایجاد می‌کند؛ با گذشت زمان بدتر می‌شود. اغلب افراد برای کاهش درد بی‌تحرکی را ترجیح می‌دهند. اما این بی‌تحرکی گاهی منجر به سفت شدن بافت نرم مفصل شده و محدودیت دردناک حرکتی ایجاد می‌کند.

تعویض مفصل شانه

جراحی تعویض مفصل شانه عملی کاملاً فنی است؛ و باید توسط جراح شانه باتجربه انجام شود. روش‌های مختلفی برای جراحی تعویض مفصل شانه وجود دارد. جراح شانه ما قبل از تصمیم‌گیری در مورد نوع عمل، با دقت وضعیت شما را ارزیابی می‌کند. در این مرکز از بهترین جراح شانه در ایران برای انجام عمل‌های زیر استفاده می‌شود.

جراحی تعویض کل مفصل شانه شامل تعویض سطح مفصل با یک توپ فلزی بسیار صیقلی است؛ که از یک طرف به یک ساقه و از طرف دیگر به سوکت پلاستیکی متصل است. گاهی بسته به شرایط شانه، جراح ممکن است فقط توپ را جایگزین کند. به این عمل همی‌آرتروپلاستی ساقه گفته می‌شود.

همی‌آرتروپلاستی روش متداول دیگری است که برای افرادی مبتلا به آرتروز مفید است. در این عمل سطح مفصل سر استخوان بازو با پروتزهای کلاهکی و بدون ساقه جایگزین می‌شود. تعویض معکوس کل شانه نیز برای افرادی که عضلات گرداننده شانه‌هایشان به طور کامل پاره شده و با ضعف شدید بازو همراه است؛ افرادی که در اثر آرتریت شدید دچار التهاب روتاتور کاف شده‌اند و افرادی که قبلا یکی از عمل‌های ذکر شده در بالا را انجام داده و موفقیتی کسب نکرده‌اند؛ کاربرد دارد.

درمان درد شانه

همان‌طور که گفتیم درد شانه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. هر کدام از این دلایل نیز روش درمانی مخصوص به خود را دارند. مثلا برای درمان دررفتگی مفاصل و شکستگی استخوان شانه، بیمار حتما به کمک پزشک نیاز دارد. در این شرایط متخصص شانه استخوان یا مفصل آسیب‌دیده را سر جای خودش قرار داده و سپس بازو را با ابزارهای مخصوص می‌بند. در طول دوره ریکاوری، بازو و دست نباید تکان بخورد.
پزشکان ما برای بسیاری از علل دیگر درد شانه، سعی می‌کنند تا جای ممکن از روش‌های غیرجراحی مانند استراحت، گرما درمانی یا داروهایی مانند ایبوپروفن یا آسپرین برای کاهش درد و تورم استفاده کنند. اما اگر شانه پس از انجام اولین مراحل درمان بهبودی خاصی پیدا نکند؛ پزشک متخصص شانه ما ممکن است برای کاهش تورم و درد از روش‌هایی مانند تزریق کورتیکواستروئید (داروی ضدالتهابی) به مفصل شانه استفاده کند. گاهی اوقات نیز پارگی غضروف، پارگی روتاتور کاف و سندرم شانه منجمد با استراحت کردن و دارو بهبود نمی‌یابد. در این شرایط پزشک ممکن است عمل جراحی را توصیه کند. احتمالاً برنامه درمانی بیماران مبتلا به مشکلات شانه شامل تمریناتی خواهد بود که به کشش و تقویت مفصل این اندام کمک می‌کنند؛ و دامنه حرکتی بیمار را بهبود می‌بخشند.

آرتروسکوپی شانه

آرتروسکوپی روشی است که جراحان ارتوپدی برای معاینه، تشخیص و درمان مشکلات داخل مفصل از آن استفاده می‌کنند. کلمه آرتروسکوپی از دو کلمه یونانی “arthro” (مفاصل) و “skopein” (نگاه کردن) گرفته شده است. پس در کل این اصطلاح به معنای “نگاه کردن به مفصل” است. در طی آرتروسکوپی، جراح شانه یک دوربین کوچک به نام آرتروسکوپ را وارد مفصل شانه می‌کند. این دوربین تصاویری را از داخل این مفصل بر روی مانیتور ویدیویی نشان می‌دهد؛ و جراح نیز از این تصاویر برای هدایت ابزارهای مینیاتوری جراحی استفاده می‌کند.

در صورت داشتن شرایطی دردناک در شانه که به درمان غیرجراحی پاسخ نمی‌دهد؛ پزشک فوق تخصص شانه ممکن است آرتروسکوپی شانه را توصیه کند. درمان‌های غیرجراحی مانند استراحت، فیزیوتراپی و دارو یا تزریقات مختلف معمولا می‌توانند التهاب را کاهش دهند؛ و باعث شوند بافت‌های آسیب دیده بهبود یابند.

جراحات، استفاده بیش از حد و سایش و پارگی مفاصل شانه که معمولا ناشی از افزایش سن است؛ از عاملین اصلی ایجادکننده مشکلات شانه هستند. آرتروسکوپی شانه می‌تواند علائم دردناک بسیاری از جمله مشکلاتی که به تاندون‌های روتاتور کاف، لابروم، غضروف مفصلی و سایر بافت‌های نرم اطراف مفصل آسیب رسانده‌اند را تسکین دهد.

برنامه‌های توانبخشی

بعد از جراحات یا جراحی معمولا بیماران به یک برنامه توانبخشی نیاز دارند. این برنامه به آنها کمک می‌کند تا بتوانند به فعالیت‌های عادی و روزمره خود باز گردند. در این برنامه دکتر فوق تخصص شانه از طیف گسترده‌ای از تمرینات که علاوه بر ایمنی، کارایی کافی را نیز دارند؛ تحت نظر فیزیوتراپیست استفاده می‌کند.

تمرینات قدرتی

این تمرینات با تقویت ماهیچه‌هایی که از شانه حمایت می‌کنند؛ به پایدار شدن مفصل این اندام منتهی می‌شوند. قوی نگه داشتن این عضلات می‌تواند درد شانه را تسکین داده و از آسیب بیشتر جلوگیری کند.

تمرینات انعطافی

ـکشش عضلات تقویت شده برای بازگرداندن دامنه حرکتی و جلوگیری از صدمات در آینده بسیار مهم است. کشش عضلات بعد از تمرینات قدرتی می‌تواند به کاهش درد عضلات کمک کرده و عضلات را انعطاف‌پذیر کند

این برنامه توانبخشی باید به مدت 4 تا 6 هفته ادامه یابد. مگر اینکه پزشک یا متخصص فیزیوتراپی بسته به شرایط بیمار درمان را طور دیگری برنامه‌ریزی کرده باشد. پس از بهبودی شرایط شانه، برای محافظت مادام العمر از شانه‌ها نیز می‌توانید این برنامه را ادامه دهید. انجام این تمرینات به مدت دو تا سه روز در هفته باعث حفظ قدرت و دامنه حرکتی شانه‌های شما خواهد شد.

در نهایت اگر دچار درد در شانه‌های خود هستید؛ بهتر است این مسئله را جدی بگیرید. برای تشخیص و درمان مشکل، می‌توانید به کلینیک فوق تخصصی شانه نیاوران مراجعه کنید.

برای مشاوره با ما تماس حاصل فرمایید.کلینیک نیاوران

تلفن : 2626 2612 (021) – 9092630 (0901)